Radio Białystok | Magazyny | Szlachetne zdrowie | Zbliżają się święta - jak nie cierpieć z powodu przejedzenia?
Zbliżają się święta - jak nie cierpieć z powodu przejedzenia? | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
Święta tuż, tuż. Czy można się na nie jakoś przygotować, by nie cierpieć później z powodu przejedzenia i dodatkowych kilogramów? Czy możliwa jest jakaś "zaprawa"? Na co powinniśmy zwracać uwagę kupując produkty na świąteczny stół? Jak przygotować jadłospis, by był odpowiedni dla dziadków, wnuków czy kobiet w ciąży?
Jakie potrawy są szczególnie wartościowe dla naszego organizmu, a jakich nie powinniśmy spożywać w nadmiarze? Od jakiej potrawy należy zacząć wieczerzę wigilijną, w jakiej kolejności jeść świąteczne smakołyki, by "przetrwać" święta? Jak poradzić sobie z dolegliwościami spowodowanymi przejedzeniem?
Jak przechowywać potrawy przez kolejne dni, by nie straciły na wartości i by nam nie zaszkodziły? Jak szybko pozbyć się kilogramów zdobytych podczas świąt?
Na te pytania odpowiedzieli goście:
profesor Maria Borawska - kierownik Zakładu Bromatologii i doktor habilitowany nauk medycznych
Lucyna Ostrowska - kierownik Zakładu Dietetyki i Żywienia Klinicznego Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku
Naukowcy dają chorym coraz większe szanse na wygraną z rakiem, ale cały czas też podkreślają, że ważne jest wczesne wykrycie choroby i odpowiedni styl życia, dzięki któremu w wielu przypadkach rak płuca się nie pojawi.
Czy wystarczy dieta i sport, czy niezbędne są leki lub operacja bariatryczna? Z chorobą otyłościową boryka się coraz więcej osób. Sam Białystok jest w niechlubnej czołówce miast wojewódzkich z najwyższym odsetkiem osób z nadwagą lub otyłością.
Na alergie w Polsce choruje około 12 milionów osób, to prawie 40 procent Polaków. Alergie, takie jak alergiczny nieżyt nosa, są powszechne i dotykają zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Październik to miesiąc świadomości raka piersi, znany jako "Różowy Październik". Jego celem jest edukacja na temat profilaktyki, wczesnej diagnostyki i leczenia raka piersi
W Polsce co roku tysiące kobiet dowiaduje się o diagnozie nowotworu ginekologicznego. W programie "Szlachetne zdrowie" rozmawiamy o profilaktyce i diagnostyce w onkologii ginekologicznej – jako kluczu do zdrowia kobiet.
Naruszenie polskiej przestrzeni powietrznej przez rosyjskie drony wywołało niepokój wśród wielu osób. Jak przygotować się na nieprzewidywalne sytuacje i jednocześnie funkcjonować w codziennym życiu?
Wrzesień to miesiąc świadomości nowotworów ginekologicznych i właśnie tym tematem się zajmiemy
Pierwszy po wakacyjnej przerwie program Szlachetne Zdrowie poświęciliśmy dzieciom. Jako że wrzesień to Światowy Miesiąc Świadomości Nowotworów u Dzieci, rozmawialiśmy właśnie na ten temat.
Przewlekła choroba nerek (PChN) to stan, w którym nerki nie funkcjonują prawidłowo przez co najmniej 3 miesiące. Może to wynikać z różnych przyczyn, takich jak cukrzyca, nadciśnienie, zapalenie kłębuszków nerkowych lub torbiele nerek.
Prowadzący:
Renata Reda
