Jak wspierać Ukraińców, którzy schronili się w Polsce | Pobierz plik.Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.
Szacuje się, że ogarniętą wojną Ukrainę może opuścić około pięciu milionów obywateli tego kraju. Do Polski dotarło już ponad półtora miliona, w tym - według danych Związku Ukraińców Podlasia - kilka tysięcy schroniło się w naszym regionie.
Pomagamy im, jak możemy i jak umiemy, cały czas się tego uczymy. Z jakimi problemami się mierzymy? Czego potrzebujemy i jakie wyzwania nas w związku z tym czekają? Mówi o tym białostoczanka Aleksandra Toczydłowska, która zaraz po tym, jak Rosjanie zaatakowali Ukrainę, przyjęła pod swój dach dwie Ukrainki z dziećmi.
Opowiadamy też o inicjatywach, które zrodziły się w tym trudnym czasie. To między innymi stworzony przez specjalistów poradnik "Jak rozmawiać z rodzinami z Ukrainy, które gościmy", o którym mówi prezes Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR, psycholog, psychotraumatolog Monika Szpringer, a także nagrany przez uczniów z polskich szkół filmik zatytułowany "Sztama z Ukrainą".
Goście Izy Serafin:
- Aleksandra Toczydłowska
- Monika Szpringer - prezes Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR, psycholog, psychotraumatolog
Nie wszystko, co przeżywamy, daje się łatwo opisać czy dopasować do jednej kategorii. W życiu rzadko zdarzają się problemy w tzw. „czystej postaci”. Ktoś może doświadczać jednocześnie smutku, lęku, poczucia winy, mieć problemy w relacjach, ale też w pracy – i nie zawsze da się to określić jednym słowem - np. „depresja” czy „nerwica”.
Kiedy słyszymy czy mówimy o psychopatach, mamy zazwyczaj na myśli brutalnych przestępców - gwałcicieli i morderców, którzy siedzą w więzieniach. Otóż nic bardziej mylnego. Psychopaci nie muszą wcale gwałcić czy mordować, to mogą być osoby, które nie wyróżniają się niczym w tłumie — to mogą być nasi czarujący koledzy z pracy, sympatyczni, eleganccy szefowie czy...
Coraz więcej młodych dorosłych Polaków pozostaje w domach rodzinnych, mimo że przekroczyli już 25 czy 30 rok życia. Z danych GUS wynika, że z rodzicami wciąż mieszka 2,2 mln Polaków w wieku od 25 do 34 lat. Jednocześnie przybywa singli - według CBOS-u stanowią oni już około 1/4 dorosłej populacji.
Co naprawdę dzieje się z naszym organizmem w nocy, dlaczego warto dbać o higienę snu i jakie są konsekwencje tego, że się nie wysypiamy?
Udostępniam, więc jestem? Oversharing i sharenting - czy to może być groźne? Nazwy tych zjawisk nie mają swoich precyzyjnych polskich odpowiedników, ale występują na całym świecie.
Niektórzy nazywają to wrodzoną ślepotą słowną. To zaburzenie utrudnia normalne funkcjonowanie w szkole, ale odbija się też na innych sferach życia dziecka. Chodzi o dysleksję, z którą - według badań - boryka się około 15 procent uczniów.
Czas. Jak go zatrzymać, nieco spowolnić, jak poczuć, że w nim jesteśmy - o tym w Akademii Życia mówią eksperci.
Co czwarty Polak śpi poniżej 5 godzin, a prawie 70 procent korzysta z telefonu nocą. Tak wynika z analizy danych z pomiaru smartfonów. Wnioski zawarto w raporcie "SEN, SEKS i SMARTFONY”.
Skąd u nas takie podejście do urlopu i wypoczynku, dlaczego nie chcemy, a może nie umiemy wypoczywać, co nam przeszkadza, dlaczego jest to bardzo niekorzystne dla naszego organizmu i jak to nasze niewłaściwe podejście zmienić?
Prowadzący:
Iza Serafin
